Некоторые продукты и съедобные растения – это своего рода природные антибиотики, которые могут укреплять иммунитет.
Врачи из Уфы, представляющие Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики, напомнили россиянам, что антибиотики являются веществами, способными уничтожать болезнетворные бактерии. По словам экспертов, среди продуктов питания и съедобных растений существуют природные антибиотики, которые могут «естественным образом укреплять иммунную систему».
Врачи назвали 5 лучших природных антибиотиков.
Первым в их список вошел чеснок: пряный овощ является источником аллицина, обладающего антибактериальными свойствами. Благодаря его действию в организме снижается воспаление, и это позволяет иммунной системе эффективнее противостоять воздействию внешних агрессоров, включая разного рода патогены и вирусы.
Также в число лучших природных антибиотиков входит мед. По слова медиков, в составе меда присутствуют ферменты, улучшающие способность организма бороться с инфекциями – в частности, с инфекциями горла.
Кроме того, в топ-5 природных антибиотиков специалисты включили имбирь, богатый активными веществами с антибактериальным и противовоспалительным действием. Благодаря его приему облегчаются симптомы простуды и гриппа.
Оливковое масло – еще один натуральный антибиотик. Его состав обогащен фенолами, обладающими антибактериальным эффектом. Употребление оливкового масла тоже уменьшает уровень воспаления в организме, делает человека лучше защищенным от развития бактериальных инфекций.
Помимо этого, эксперты выделили эфирное масло чайного дерева, помогающее в лечении кожных инфекций и воспалений.
Что важно знать. Врачи обращают внимание, что вещества-антибиотики, даже будучи натуральными, не являются априори целебными. Их польза зависит от того, насколько грамотно они используются. Применять их без предварительного изучения свойств и возможных побочных эффектов неправильно.
«Природные антибиотики направлены на общую защитную функцию иммунитета, а не на борьбу с конкретной инфекцией. Каждый из них обладает специфическими особенностями, которые стоит учитывать, прежде чем использовать их для лечения или профилактики заболеваний», — постулировали специалисты.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, когда имбирь становится опасным для организма.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в